Text

Anxiety Zone: Buku Panduan untuk Mengurangi Kecanduan Rasa Cemas & Khawatir

---

Ketika memasuki usia dewasa, seseorang akan dihadapkan dengan realita kehidupan yang tidak segan untuk menjungkir balikkan pikiran dan perasaan. Di fase ini, individu akan menemukan banyak cerita maupun kejadian yang berpotensi besar untuk memicu timbulnya perasaan cemas hingga khawatir yang tidak mudah untuk dikendalikan. Krisis mengenai jati diri, overthinking tentang masa depan, tidak tahu arah dan tujuan hidup, membandingkan pencapaian diri dengan orang lain, insecure hingga quarter life crisis. Semua tantangan itu menyapa secara bergantian, seolah tidak segan untuk membuat pikiran begitu berisik setiap malam. Kondisi ini valid, begitupun tidak semua orang mampu menghadapinya dengan tenang.

Lewat buku ini, para penulis akan menyampaikan tentang ragam cara yang dapat dilakukan oleh seseorang untuk bersiap dalam menghadapi usia dewasa dan berdamai dengan segala emosi, kecemasan, ketakutan, dan kekhawatiran yang menyertai di dalamnya. Sehingga dengan demikian, pembaca dapat lebih cepat beradaptasi dan menghadapi kompleksitas hidup pada fase ini nantinya.

---

Ketersediaan

022KS

813 Mar a

Perpustakaan STIKes Muhammadiyah Ciamis

Tersedia namun tidak untuk dipinjamkan - Baca Di Tempat

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

813 Mar a

Penerbit

Yogyakarta : Meta State., 2023

Deskripsi Fisik

v + 145 hal, 15x21 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-88358-6-7

Klasifikasi

813

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Self Improvement

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Iin Marin, Yultari, A. Herpiana Ap, Luthfia, Kinanthi Darawerti, Arynms, Harisna, Rahayu Riswati

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar